Prażone migdały
Wartości odżywcze
na porcję (30 g)
🔥 174kcal
🥩 6Białko
🥑 15Tłuszcz
🍞 7Węglowodany
Błonnik: 4 g Cukier: 1 g Tłuszcze nasycone: 1 g Sól: 0 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Surowe migdały 30 g · 174 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 175°C (350°F) i rozłóż surowe migdały pojedynczą warstwą na blasze do pieczenia.
- Praż przez 10-15 minut, mieszając raz w połowie pieczenia, aż migdały staną się lekko złociste i pachnące.
- Wyjmij z piekarnika, pozwól całkowicie ostygnąć na blasze do pieczenia, a następnie ciesz się jako zdrową przekąską.
