Saganaki
Wartości odżywcze
na porcję (145 g)
🔥 573kcal
🥩 26Białko
🥑 45Tłuszcz
🍞 5Węglowodany
Błonnik: 0 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 28 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Ser Kefalotyri lub Graviera (lub podobny twardy, słony ser grecki) 100 g · 380 kcal
- Mąka pszenna uniwersalna 5 g · 18 kcal
- Oliwa z oliwek 15 g · 130 kcal
- Cytryna 10 g · 3 kcal
- Ouzo lub Brandy (do flambirowania, opcjonalnie) 15 g · 42 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Pokrój ser Kefalotyri lub Graviera na kawałek o grubości 2,5 cm, upewniając się, że jest jednolity dla równego gotowania.
- Dokładnie obtocz plaster sera w mące pszennej, strząsając nadmiar.
- Rozgrzej oliwę z oliwek na małej, ciężkiej patelni lub żeliwnej patelni na średnio-wysokim ogniu, aż zacznie migotać.
- Ostrożnie włóż obtoczony w mące ser do gorącego oleju i smaż po 2-3 minuty z każdej strony, aż będzie głęboko złocisto-brązowy i chrupiący.
- Do flambirowania ostrożnie polej gorący ser ouzo lub brandy, podpal długą zapałką lub zapalniczką i wykrzyknij „Opa!” (opcjonalnie). Pozwól, aby płomienie całkowicie zgasły.
- Natychmiast wyciśnij świeży sok z cytryny na saganaki i podawaj gorące z chrupiącym chlebem do maczania.