Zestaw Sashimi

Zestaw Sashimi
⏱ 15 min Trudność: Średni Obiady Kolacje 🌶️ Ostre

Wartości odżywcze

na porcję (202 g)
🔥 344kcal
🥩 37Białko
🥑 17Tłuszcz
🍞 9Węglowodany
Błonnik: 2 g Cukier: 1 g Tłuszcze nasycone: 3 g Sól: 2 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Świeży tuńczyk (klasa sashimi) 50 g · 72 kcal
  • Świeży łosoś (klasa sashimi) 50 g · 104 kcal
  • Świeży seriola (klasa sashimi) 50 g · 124 kcal
  • Rzodkiew japońska (Daikon) 20 g · 3 kcal
  • Liście shiso 2 g · 1 kcal
  • Pasta wasabi 5 g · 15 kcal
  • Sos sojowy 15 g · 15 kcal
  • Marynowany imbir (gari) 10 g · 10 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Upewnij się, że wszystkie ryby są jakości sashimi, bardzo świeże i odpowiednio schłodzone. Używając ostrego, długiego noża do sashimi, ostrożnie pokrój tuńczyka, łososia i seriola w poprzek włókien na jednolite, cienkie kawałki, o grubości około 5-7 mm.
  2. Przygotuj dodatki: zetrzyj rzodkiew japońską na bardzo drobne nitki i ułóż mały stosik na talerzu. Umyj i osusz liście shiso.
  3. Artykuły ułóż pokrojone sashimi na schłodzonym talerzu, przeplatając różne rodzaje ryb dla atrakcyjności wizualnej. Obok ryby umieść starty daikon, liście shiso, odrobinę wasabi i kilka plasterków marynowanego imbiru.
  4. Podawaj natychmiast z małą miseczką sosu sojowego do maczania. Zachęcaj gości do dodawania wasabi i marynowanego imbiru do sosu sojowego lub bezpośrednio do sashimi według uznania.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać