Jajka zapiekane w kokilkach
Wartości odżywcze
na porcję (122 g)
🔥 226kcal
🥩 13Białko
🥑 19Tłuszcz
🍞 2Węglowodany
Błonnik: 0 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 9 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Duże jajko 100 g · 140 kcal
- Masło niesolone 5 g · 36 kcal
- Śmietanka kremówka 15 g · 50 kcal
- Świeży szczypiorek 2 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 190°C (375°F) i lekko wysmaruj masłem dwie pojedyncze kokilki lub małe naczynia żaroodporne.
- Wbij po dwa jajka do każdej przygotowanej kokilki, uważając, aby nie uszkodzić żółtek. Obficie dopraw solą i czarnym pieprzem.
- Wlej po 1 łyżce stołowej śmietanki kremówki do każdej kokilki, pozwalając jej rozpłynąć się wokół żółtek.
- Piecz przez 10-15 minut, lub do momentu, aż białka jaj będą ścięte, ale żółtka pozostaną cudownie płynne. Przed podaniem natychmiast udekoruj świeżym szczypiorkiem.
