Sałatka Shrimp Louie
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Gotowane krewetki, obrane i oczyszczone 180 g · 168 kcal
- Sałata lodowa, poszarpana 150 g · 21 kcal
- Jajka na twardo 100 g · 155 kcal
- Pomidory, pokrojone w ćwiartki 120 g · 22 kcal
- Ogórek, pokrojony w plastry 70 g · 10 kcal
- Awokado, pokrojone w plastry 80 g · 128 kcal
- Szczypiorek, posiekany 15 g · 5 kcal
- Świeża pietruszka, posiekana 5 g · 2 kcal
- Majonez 60 g · 410 kcal
- Sos chili 30 g · 30 kcal
- Świeżo wyciśnięтый sok z cytryny 15 g · 3 kcal
- Sos Worcestershire 5 g · 5 kcal
- Papryka mielona 1 g · 3 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Jeśli używasz surowych krewetek, zagotuj osoloną wodę, dodaj krewetki i gotuj przez 2-3 minuty, aż będą różowe i nieprzezroczyste. Odcedź i całkowicie schłodź.
- Aby przygotować sos Louie, połącz majonez, sos chili, sok z cytryny, sos Worcestershire, paprykę oraz szczyptę soli i pieprzu w małej misce. Ubijaj, aż będzie gładki.
- Na dużym półmisku lub w pojedynczych miseczkach ułóż obfitą warstwę poszarpanej sałaty lodowej. Starannie rozmieść schłodzone krewetki na sałacie.
- Ułóż ćwiartki jajek na twardo, ćwiartki pomidorów, plastry ogórka i plastry awokado wokół i na krewetkach.
- Obficie polej całą sałatkę sosem Louie. Udekoruj posiekanym szczypiorkiem i świeżą pietruszką przed natychmiastowym podaniem.