Kanapka z wędzonym indykiem
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Chleb pełnoziarnisty 60 g · 150 kcal
- Plasterki wędzonej piersi indyka 100 g · 135 kcal
- Majonez 15 g · 100 kcal
- Musztarda Dijon 5 g · 5 kcal
- Sałata rzymska 10 g · 2 kcal
- Pomidor 30 g · 5 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Lekko tostuj kromki chleba pełnoziarnistego według własnych preferencji.
- Posmaruj majonezem jedną stronę kromki chleba i musztardą Dijon drugą stronę.
- Ułóż równomiernie plastry wędzonej piersi indyka na pieczywie posmarowanym majonezem.
- Dodaj świeże liście sałaty rzymskiej i plastry pomidora na wierzch indyka.
- Połóż drugą kromkę chleba, stroną z musztardą do dołu, na wierzchu, aby dokończyć kanapkę.
- Podawaj natychmiast lub przekrój na pół po przekątnej dla łatwiejszego jedzenia.