Sałatka ze ślimaków
Wartości odżywcze
na porcję (310 g)
🔥 266kcal
🥩 18Białko
🥑 16Tłuszcz
🍞 12Węglowodany
Błonnik: 4 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 2 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Gotowane ślimaki (puszkowane, odsączone) 100 g · 80 kcal
- Czerwona papryka 50 g · 15 kcal
- Zielona papryka 50 g · 15 kcal
- Czerwona cebula 30 g · 12 kcal
- Pomidor 50 g · 9 kcal
- Świeża pietruszka (posiekana) 5 g · 2 kcal
- Oliwa z oliwek 15 g · 130 kcal
- Ocet winny czerwony 10 g · 3 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Dokładnie odsącz ślimaki z puszki i opłucz je pod zimną wodą; odłóż na bok.
- Pokrój w drobną kostkę czerwoną paprykę, zieloną paprykę, czerwoną cebulę i pomidor.
- W dużej misce połącz odsączone ślimaki z pokrojoną papryką, cebulą i pomidorem.
- Skrop oliwą z oliwek i octem winnym czerwonym, a następnie obficie dopraw solą i pieprzem.
- Wymieszaj wszystkie składniki, aż dobrze się połączą. Przed podaniem udekoruj świeżą posiekaną pietruszką.