Sałatka ze ślimaków

Sałatka ze ślimaków
⏱ 15 min Trudność: Łatwy Obiady Kolacje Sałatki 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (310 g)
🔥 266kcal
🥩 18Białko
🥑 16Tłuszcz
🍞 12Węglowodany
Błonnik: 4 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 2 g Sól: 2 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Gotowane ślimaki (puszkowane, odsączone) 100 g · 80 kcal
  • Czerwona papryka 50 g · 15 kcal
  • Zielona papryka 50 g · 15 kcal
  • Czerwona cebula 30 g · 12 kcal
  • Pomidor 50 g · 9 kcal
  • Świeża pietruszka (posiekana) 5 g · 2 kcal
  • Oliwa z oliwek 15 g · 130 kcal
  • Ocet winny czerwony 10 g · 3 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Dokładnie odsącz ślimaki z puszki i opłucz je pod zimną wodą; odłóż na bok.
  2. Pokrój w drobną kostkę czerwoną paprykę, zieloną paprykę, czerwoną cebulę i pomidor.
  3. W dużej misce połącz odsączone ślimaki z pokrojoną papryką, cebulą i pomidorem.
  4. Skrop oliwą z oliwek i octem winnym czerwonym, a następnie obficie dopraw solą i pieprzem.
  5. Wymieszaj wszystkie składniki, aż dobrze się połączą. Przed podaniem udekoruj świeżą posiekaną pietruszką.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać