Kleiste Sezamowe Tofu
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Tofu bardzo twarde 75 g · 57 kcal
- Skrobia kukurydziana 5 g · 17 kcal
- Tamari niskosodowe (bezglutenowy sos sojowy) 15 g · 8 kcal
- Syrop klonowy 9 g · 24 kcal
- Ocet ryżowy 4 g · 1 kcal
- Prażony olej sezamowy 4 g · 31 kcal
- Czosnek posiekany 2 g · 3 kcal
- Imbir starty 3 g · 2 kcal
- Woda 15 g · 0 kcal
- Prażone nasiona sezamu, do dekoracji 2 g · 13 kcal
- Zielona cebulka posiekana, do dekoracji 4 g · 1 kcal
- Olej neutralny, do smażenia 4 g · 31 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Odciskaj tofu bardzo twarde przez co najmniej 30 minut, aby usunąć nadmiar wody, a następnie pokrój w 2,5 cm kostki. W misce obtocz kostki tofu w skrobi kukurydzianej, aż będą równomiernie pokryte.
- Rozgrzej neutralny olej na dużej nieprzywierającej patelni na średnio-wysokim ogniu. Dodaj tofu w jednej warstwie i smaż po 5-7 minut z każdej strony, aż będzie złocistobrązowe i chrupiące.
- Podczas gdy tofu się smaży, wymieszaj w małej misce tamari, syrop klonowy, ocet ryżowy, prażony olej sezamowy, posiekany czosnek, starty imbir i wodę, aby stworzyć sos.
- Gdy tofu będzie chrupiące, wlej sos na patelnię. Duś przez 2-3 minuty, delikatnie mieszając, aż sos zgęstnieje i pięknie pokryje tofu.
- Podawaj natychmiast, udekorowane prażonymi nasionami sezamu i posiekaną zieloną cebulką.