Sushi Bowl
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Gotowany ryż do sushi 180 g · 234 kcal
- Łosoś klasy sashimi 120 g · 247 kcal
- Ogórek 50 g · 8 kcal
- Awokado 50 g · 80 kcal
- Łuskane edamame 40 g · 50 kcal
- Wodorosty nori (posiekane) 1 g · 3 kcal
- Prażone ziarna sezamu 5 g · 28 kcal
- Sos sojowy niskosodowy 15 g · 10 kcal
- Ocet ryżowy 15 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Ryż do sushi dokładnie opłucz, aż woda będzie czysta; ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Gdy jest jeszcze gorący, wymieszaj z octem ryżowym i szczyptą cukru do smaku.
- Przygotuj dodatki: pokrój łososia i awokado w plastry, ogórka w kostkę, upewnij się, że edamame i nori są gotowe.
- W misce ułóż obfitą warstwę przyprawionego ryżu do sushi. Na wierzchu artystycznie ułóż łososia, awokado, ogórka i edamame.
- Udekoruj miskę posiekanym nori i prażonymi ziarnami sezamu. Przed podaniem skrop sosem sojowym niskosodowym.