Asortyment Sushi Nigiri
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Doprawiony ryż do sushi 120 g · 156 kcal
- Tuńczyk klasy sashimi (Maguro) 30 g · 32 kcal
- Łosoś klasy sashimi (Sake) 30 g · 62 kcal
- Gotowane krewetki (Ebi) 24 g · 20 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Przygotuj ryż do sushi: ugotuj ryż krótkoziarnisty zgodnie z instrukcją na opakowaniu, a następnie, gdy ryż jest jeszcze ciepły, delikatnie wmieszaj ocet do sushi (mieszankę octu ryżowego, cukru i soli).
- Pokrój tuńczyka i łososia klasy sashimi na jednolite, jednokęsowe kawałki odpowiednie na dodatki do nigiri; ugotowane krewetki rozetnij wzdłuż spodu i spłaszcz, aby uzyskać kształt motyla.
- Zwilż dłonie wodą (tezu), aby ryż się nie kleił, a następnie delikatnie uformuj małe, owalne porcje doprawionego ryżu do sushi.
- Nałóż cienką warstwę wasabi (opcjonalnie) na jedną stronę ryby lub krewetki, a następnie mocno dociśnij wierzch z owoców morza do każdej porcji ryżu.
- Ułóż gotowe kawałki nigiri na półmisku, aby stworzyć atrakcyjny asortyment; podawaj natychmiast z sosem sojowym, marynowanym imbirem i dodatkowym wasabi na boku.