Pudding z batatów
Wartości odżywcze
na porcję (204 g)
🔥 303kcal
🥩 5Białko
🥑 9Tłuszcz
🍞 52Węglowodany
Błonnik: 5 g Cukier: 25 g Tłuszcze nasycone: 5 g Sól: 0 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Bataty 1000 g · 860 kcal
- Mleko pełne 258 g · 157 kcal
- Cukier granulowany 200 g · 800 kcal
- Duże jajka 100 g · 155 kcal
- Masło niesolone 60 g · 430 kcal
- Cynamon mielony 5 g · 12 kcal
- Gałka muszkatołowa mielona 2 g · 10 kcal
- Ekstrakt waniliowy 5 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 175°C (350°F). Lekko natłuść naczynie do pieczenia o pojemności 2 litrów.
- Obierz bataty, pokrój na kawałki i gotuj, aż będą bardzo miękkie, około 15-20 minut. Dokładnie odcedź i rozgnieć na gładką masę.
- W dużej misce połącz rozgniecione bataty, mleko, cukier, jajka, roztopione masło, cynamon, gałkę muszkatołową i ekstrakt waniliowy. Mieszaj, aż dobrze się połączą i masa będzie gładka.
- Wlej masę do przygotowanego naczynia do pieczenia i piecz przez 45-55 minut, lub do momentu, gdy pudding się zetnie, a nóż wbity w środek wyjdzie czysty.
- Pozostaw pudding do lekkiego ostygnięcia przed podaniem. Można go podawać ciepły lub w temperaturze pokojowej, opcjonalnie z bitą śmietaną lub posypany dodatkowym cynamonem.