Tofu po syczuańsku
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Twarde tofu 100 g · 76 kcal
- Olej roślinny 8 g · 66 kcal
- Doubanjiang (syczańska pasta z bobu) 8 g · 10 kcal
- Czosnek 4 g · 5 kcal
- Imbir 3 g · 2 kcal
- Pieprz syczuański (cały) 1 g · 2 kcal
- Suszone czerwone papryczki chili 1 g · 4 kcal
- Wino Shaoxing 4 g · 4 kcal
- Jasny sos sojowy 8 g · 4 kcal
- Ciemny sos sojowy 1 g · 1 kcal
- Ocet ryżowy 4 g · 1 kcal
- Skrobia kukurydziana 2 g · 7 kcal
- Woda lub bulion warzywny 30 g · 0 kcal
- Szczypiorek 5 g · 2 kcal
- Prażony olej sezamowy 1 g · 5 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Naciśnij twarde tofu przez co najmniej 30 minut, aby usunąć nadmiar wody, a następnie pokrój je w 2.5 cm kostki.
- W dużym woku lub na patelni nieprzywierającej rozgrzej połowę oleju roślinnego na średnim ogniu. Smaż kostki tofu, aż będą złocistobrązowe i chrupiące ze wszystkich stron; wyjmij i odłóż na bok.
- Dodaj pozostały olej roślinny do woka. Smaż pieprz syczuański i suszone czerwone papryczki chili przez 30 sekund, aż będą pachnące, a papryczki lekko ściemnieją; następnie usuń ziarna pieprzu, jeśli chcesz.
- Dodaj posiekany czosnek i starty imbir do woka, smaż przez kolejne 30 sekund, aż będą pachnące.
- Wymieszaj doubanjiang, jasny sos sojowy, ciemny sos sojowy, wino Shaoxing, ocet ryżowy i cukier. Gotuj przez 1-2 minuty, często mieszając, aż sos będzie pachnący i nieco ciemniejszy.
- Wlej wodę lub bulion warzywny i doprowadź do wrzenia. Dodaj usmażone tofu z powrotem do woka.
- Rozmieszaj skrobię kukurydzianą z 2 łyżkami wody, aby uzyskać zawiesinę. Powoli wlewaj zawiesinę do gotującego się sosu, ciągle mieszając, aż sos zgęstnieje do pożądanej konsystencji.
- Wymieszaj prażony olej sezamowy. Udekoruj posiekanym szczypiorkiem i podawaj na gorąco, najlepiej z gotowanym ryżem.