Panini z indykiem, jabłkiem i cheddarem

Panini z indykiem, jabłkiem i cheddarem
⏱ 16 min Trudność: Łatwy Obiady Kolacje Przekąski

Wartości odżywcze

na porcję (290 g)
🔥 588kcal
🥩 41Białko
🥑 25Tłuszcz
🍞 52Węglowodany
Błonnik: 4 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 12 g Sól: 2 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Chleb na zakwasie 90 g · 230 kcal
  • Pokrojona pierś z indyka 100 g · 100 kcal
  • Ser cheddar 40 g · 160 kcal
  • Zielone jabłko (cienkie plasterki) 50 g · 26 kcal
  • Masło niesolone 10 g · 72 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Rozgrzej patelnię grillową lub opiekacz do panini na średnim ogniu. Lekko posmaruj masłem jedną stronę każdego kromki chleba.
  2. Złóż panini: Na nieposmarowaną masłem stronę jednej kromki chleba ułóż indyka, ser cheddar i plasterki jabłka. Przykryj drugą kromką chleba, posmarowaną stroną na zewnątrz.
  3. Umieść panini w rozgrzanym opiekaczu lub na patelni. Grilluj przez 4-6 minut, aż chleb będzie złocistobrązowy i chrupiący, a ser roztopiony i bulgoczący.
  4. Wyjmij panini z opiekacza, odstaw na minutę, a następnie przekrój na pół po przekątnej i podawaj na ciepło.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać