Kanapka z indykiem, figą i serem brie

Kanapka z indykiem, figą i serem brie
⏱ 10 min Trudność: Łatwy Obiady Przekąski

Wartości odżywcze

na porcję (230 g)
🔥 530kcal
🥩 39Białko
🥑 19Tłuszcz
🍞 52Węglowodany
Błonnik: 4 g Cukier: 10 g Tłuszcze nasycone: 9 g Sól: 1 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Chleb na zakwasie 70 g · 190 kcal
  • Plasterki piersi indyka 80 g · 110 kcal
  • Ser brie 40 g · 140 kcal
  • Dżem figowy 20 g · 50 kcal
  • Świeża rukola 15 g · 4 kcal
  • Masło niesolone 5 g · 36 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Lekko posmaruj masłem jedną stronę każdego kromki chleba na zakwasie.
  2. Obficie posmaruj dżemem figowym nieposmarowaną masłem stronę jednej kromki chleba.
  3. Ułóż indyka, ser brie i świeżą rukolę na stronie chleba posmarowanej dżemem figowym.
  4. Przykryj drugim kromką chleba, masłem na zewnątrz.
  5. Smaż kanapkę na patelni na średnim ogniu przez 2-3 minuty z każdej strony, aż będzie złocista, a ser brie się roztopi.
  6. Zdejmij z ognia, pokrój na pół, jeśli chcesz, i podawaj natychmiast.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać