Panini z indykiem
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Pieczywo ciabatta 100 g · 270 kcal
- Plasterki piersi indyka 80 g · 90 kcal
- Ser provolone 40 g · 140 kcal
- Pesto bazyliowe 20 g · 90 kcal
- Świeży szpinak 30 g · 7 kcal
- Pieczona czerwona papryka 20 g · 5 kcal
- Oliwa z oliwek 5 g · 45 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Rozgrzej opiekacz do panini do średnio-wysokiej temperatury. Jeśli nie masz opiekacza, użyj patelni grillowej lub dużej patelni na średnim ogniu.
- Przekrój pieczywo ciabatta poziomo, a następnie równomiernie rozprowadź pesto bazyliowe po wewnętrznej stronie obu połówek.
- Na dolną połówkę ciabatty ułóż ser provolone, plastry piersi indyka, pieczoną czerwoną paprykę i świeży szpinak.
- Przykryj nadzienie górną połówką ciabatty, a następnie lekko posmaruj zewnętrzną stronę panini oliwą z oliwek.
- Grilluj panini przez 3-5 minut, aż chleb będzie złocistobrązowy i chrupiący z wyraźnymi śladami grilla, a ser roztopi się i zacznie bąbelkować.
- Zdejmij z opiekacza, pokrój na pół, jeśli chcesz, i podawaj natychmiast.