Wegański Makaron Dan Dan
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Świeży lub suszony makaron pszenny 100 g · 370 kcal
- Twarde tofu 100 g · 80 kcal
- Marynowane warzywa syczuańskie (Ya Cai) 15 g · 5 kcal
- Czosnek 10 g · 15 kcal
- Świeży imbir 10 g · 8 kcal
- Szczypiorek 20 g · 6 kcal
- Sos sojowy 30 g · 25 kcal
- Czarny ocet Chinkiang 15 g · 5 kcal
- Chińska pasta sezamowa 15 g · 90 kcal
- Olej chili 20 g · 180 kcal
- Olej z pieprzu syczuańskiego 5 g · 45 kcal
- Syrop klonowy 7 g · 20 kcal
- Olej roślinny 15 g · 130 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Przygotuj „mielone” tofu: Odciśnij twarde tofu, aby usunąć nadmiar wody, następnie drobno je pokrusz. Rozgrzej olej roślinny na patelni na średnio-wysokim ogniu i smaż pokruszone tofu, aż będzie złocistobrązowe i lekko chrupiące, około 5-7 minut. Dodaj posiekane marynowane warzywa syczuańskie i gotuj przez kolejne 2 minuty, a następnie zdejmij z ognia.
- Przygotuj sos: W misce połącz sos sojowy, czarny ocet Chinkiang, chińską pastę sezamową, olej chili, olej z pieprzu syczuańskiego, syrop klonowy, posiekany czosnek i starty imbir. Ubijaj, aż będzie dobrze połączony i gładki. Spróbuj i w razie potrzeby dopraw.
- Ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będzie al dente. Dobrze odcedź, zachowując około 1/4 szklanki wody z gotowania makaronu.
- Aby podać, wlej porcję sosu na dno miski. Na sos wyłóż gorący, odcedzony makaron. Jeśli sos jest zbyt gęsty, dodaj łyżkę lub dwie odłożonej wody z makaronu, aby go rozrzedzić.
- Obficie posyp przygotowanym „mielonym” tofu i świeżo posiekanym szczypiorkiem. Przed jedzeniem wszystko dobrze wymieszaj.