Fajitas Warzywne
Wartości odżywcze
na porcję (519 g)
🔥 504kcal
🥩 13Białko
🥑 23Tłuszcz
🍞 69Węglowodany
Błonnik: 12 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 4 g Sól: 1 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Tortille Pszenne 80 g · 240 kcal
- Mieszane Papryki (pokrojone) 150 g · 45 kcal
- Czerwona Cebula (pokrojona) 100 g · 40 kcal
- Pieczarki Cremini (pokrojone) 75 g · 17 kcal
- Cukinia (pokrojona) 75 g · 13 kcal
- Oliwa z Oliwek 14 g · 120 kcal
- Przyprawa do Fajitas 10 g · 25 kcal
- Sok z Limonki 15 g · 4 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Przygotuj wszystkie warzywa: paprykę, cebulę, pieczarki i cukinię pokrój w paski.
- W dużej misce wymieszaj pokrojone warzywa z oliwą z oliwek i przyprawą do fajitas, aż będą równomiernie pokryte.
- Rozgrzej dużą patelnię lub patelnię żeliwną na średnio-wysokim ogniu, aż będzie bardzo gorąca.
- Dodaj przyprawione warzywa na rozgrzaną patelnię w jednej warstwie, uważając, aby nie przepełnić; w razie potrzeby smaż partiami.
- Smaż przez 5-7 minut, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa będą chrupiące, ale miękkie i lekko przypieczone.
- Wyjmij warzywa z patelni i odłóż. Skrop je świeżym sokiem z limonki.
- Podgrzej tortille pszenne zgodnie z instrukcją na opakowaniu, używając suchej patelni, mikrofalówki lub piekarnika.
- Podawaj skwierczące fajitas warzywne natychmiast z ciepłymi tortillami i opcjonalnymi dodatkami, takimi jak salsa lub guacamole.