Fajitas Warzywne

Fajitas Warzywne
⏱ 30 min Trudność: Łatwy Obiady Kolacje 🌱 Wegańskie 🌶️ Ostre

Wartości odżywcze

na porcję (519 g)
🔥 504kcal
🥩 13Białko
🥑 23Tłuszcz
🍞 69Węglowodany
Błonnik: 12 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 4 g Sól: 1 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Tortille Pszenne 80 g · 240 kcal
  • Mieszane Papryki (pokrojone) 150 g · 45 kcal
  • Czerwona Cebula (pokrojona) 100 g · 40 kcal
  • Pieczarki Cremini (pokrojone) 75 g · 17 kcal
  • Cukinia (pokrojona) 75 g · 13 kcal
  • Oliwa z Oliwek 14 g · 120 kcal
  • Przyprawa do Fajitas 10 g · 25 kcal
  • Sok z Limonki 15 g · 4 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Przygotuj wszystkie warzywa: paprykę, cebulę, pieczarki i cukinię pokrój w paski.
  2. W dużej misce wymieszaj pokrojone warzywa z oliwą z oliwek i przyprawą do fajitas, aż będą równomiernie pokryte.
  3. Rozgrzej dużą patelnię lub patelnię żeliwną na średnio-wysokim ogniu, aż będzie bardzo gorąca.
  4. Dodaj przyprawione warzywa na rozgrzaną patelnię w jednej warstwie, uważając, aby nie przepełnić; w razie potrzeby smaż partiami.
  5. Smaż przez 5-7 minut, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa będą chrupiące, ale miękkie i lekko przypieczone.
  6. Wyjmij warzywa z patelni i odłóż. Skrop je świeżym sokiem z limonki.
  7. Podgrzej tortille pszenne zgodnie z instrukcją na opakowaniu, używając suchej patelni, mikrofalówki lub piekarnika.
  8. Podawaj skwierczące fajitas warzywne natychmiast z ciepłymi tortillami i opcjonalnymi dodatkami, takimi jak salsa lub guacamole.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać