Tacos z wegetariańskim chorizo
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Tofu twarde 150 g · 110 kcal
- Oliwa z oliwek 15 g · 130 kcal
- Papryka wędzona 3 g · 8 kcal
- Chili w proszku 2 g · 6 kcal
- Kmin rzymski mielony 1 g · 4 kcal
- Czosnek granulowany 1 g · 3 kcal
- Suszone oregano 0 g · 1 kcal
- Ocet jabłkowy 15 g · 3 kcal
- Tortille kukurydziane 60 g · 130 kcal
- Czerwona cebula 20 g · 8 kcal
- Świeża kolendra 5 g · 1 kcal
- Limonka 30 g · 8 kcal
- Awokado 50 g · 80 kcal
- Salsa Roja 50 g · 15 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Odcisnąć twarde tofu, aby usunąć nadmiar wody; pokruszyć je na małe kawałki przypominające mięso mielone.
- W misce połączyć pokruszone tofu z oliwą z oliwek, wędzoną papryką, chili w proszku, kminem rzymskim, czosnkiem granulowanym, suszonym oregano i octem jabłkowym; dobrze wymieszać, aby wszystkie składniki się połączyły.
- Rozgrzać nieprzywierającą patelnię na średnio-wysokim ogniu i dodać doprawioną mieszankę tofu. Gotować przez 8-10 minut, mieszając od czasu do czasu, aż się zarumieni i będzie lekko chrupiące.
- Podczas gdy tofu się smaży, podgrzej tortille kukurydziane na osobnej suchej patelni lub w mikrofalówce, aż staną się miękkie i elastyczne.
- Złóż tacos: każdą ciepłą tortillę wypełnij obfitą ilością wegetariańskiego chorizo, a następnie udekoruj pokrojoną w kostkę czerwoną cebulą, świeżą kolendrą, plasterkami awokado i łyżką salsy roja. Podawaj natychmiast z cząstką limonki.