Warzywne Fajitas

Warzywne Fajitas
⏱ 25 min Trudność: Łatwy Obiady Kolacje 🌱 Wegańskie 🌶️ Ostre

Wartości odżywcze

na porcję (425 g)
🔥 479kcal
🥩 13Białko
🥑 23Tłuszcz
🍞 63Węglowodany
Błonnik: 11 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 5 g Sól: 2 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Papryka (mieszana) 100 g · 31 kcal
  • Czerwona cebula 50 g · 20 kcal
  • Pieczarki cremini 50 g · 14 kcal
  • Cukinia 50 g · 8 kcal
  • Oliwa z oliwek 10 g · 88 kcal
  • Przyprawa do fajitas 5 g · 15 kcal
  • Sok z limonki 10 g · 3 kcal
  • Tortille pszenne (małe) 80 g · 240 kcal
  • Salsa (łagodna) 30 g · 10 kcal
  • Guacamole 30 g · 50 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Pokrój wszystkie papryki, cebulę, pieczarki i cukinię w cienkie paski.
  2. W dużej misce wymieszaj pokrojone warzywa z oliwą z oliwek, przyprawą do fajitas i sokiem z limonki, aż będą równomiernie pokryte.
  3. Rozgrzej dużą patelnię lub patelnię żeliwną na średnio-wysokim ogniu. Dodaj przyprawione warzywa i smaż przez 8-10 minut, mieszając od czasu do czasu, aż będą miękko-chrupiące i lekko przypieczone.
  4. Podczas gdy warzywa się gotują, podgrzej tortille pszenne zgodnie z instrukcją na opakowaniu, na suchej patelni, w mikrofalówce lub w piekarniku.
  5. Podawaj gorącą mieszankę warzywną natychmiast z ciepłymi tortillami, wraz z salsą i guacamole do dekoracji.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać