Warzywne Fajitas
Wartości odżywcze
na porcję (425 g)
🔥 479kcal
🥩 13Białko
🥑 23Tłuszcz
🍞 63Węglowodany
Błonnik: 11 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 5 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Papryka (mieszana) 100 g · 31 kcal
- Czerwona cebula 50 g · 20 kcal
- Pieczarki cremini 50 g · 14 kcal
- Cukinia 50 g · 8 kcal
- Oliwa z oliwek 10 g · 88 kcal
- Przyprawa do fajitas 5 g · 15 kcal
- Sok z limonki 10 g · 3 kcal
- Tortille pszenne (małe) 80 g · 240 kcal
- Salsa (łagodna) 30 g · 10 kcal
- Guacamole 30 g · 50 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Pokrój wszystkie papryki, cebulę, pieczarki i cukinię w cienkie paski.
- W dużej misce wymieszaj pokrojone warzywa z oliwą z oliwek, przyprawą do fajitas i sokiem z limonki, aż będą równomiernie pokryte.
- Rozgrzej dużą patelnię lub patelnię żeliwną na średnio-wysokim ogniu. Dodaj przyprawione warzywa i smaż przez 8-10 minut, mieszając od czasu do czasu, aż będą miękko-chrupiące i lekko przypieczone.
- Podczas gdy warzywa się gotują, podgrzej tortille pszenne zgodnie z instrukcją na opakowaniu, na suchej patelni, w mikrofalówce lub w piekarniku.
- Podawaj gorącą mieszankę warzywną natychmiast z ciepłymi tortillami, wraz z salsą i guacamole do dekoracji.