Pizza warzywna
Wartości odżywcze
na porcję (366 g)
🔥 598kcal
🥩 28Białko
🥑 21Tłuszcz
🍞 74Węglowodany
Błonnik: 7 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 10 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Ciasto na pizzę 120 g · 300 kcal
- Sos do pizzy 60 g · 30 kcal
- Ser mozzarella, starty 60 g · 180 kcal
- Papryka, różne kolory, pokrojona 40 g · 10 kcal
- Czerwona cebula, cienko pokrojona 20 g · 8 kcal
- Pieczarki cremini, pokrojone 40 g · 10 kcal
- Czarne oliwki, pokrojone 15 g · 15 kcal
- Oliwa z oliwek 5 g · 45 kcal
- Suszone oregano 1 g · 0 kcal
- Świeże liście bazylii 5 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 220°C (425°F). Lekko posyp czystą powierzchnię mąką i rozwałkuj ciasto na pizzę na 30-centymetrowy krąg.
- Przenieś ciasto na kamień do pizzy lub blachę do pieczenia. Równomiernie rozprowadź sos do pizzy na cieście, zostawiając mały brzeg na skórkę.
- Posyp startym serem mozzarella sos. Równomiernie ułóż na wierzchu pokrojoną paprykę, czerwoną cebulę, pieczarki i czarne oliwki.
- Lekko skrop oliwą z oliwek i posyp suszonym oregano. Piecz przez 12-15 minut, lub do momentu, gdy skórka będzie złocista, a ser bąbelkowy i lekko zrumieniony.
- Wyjmij z piekarnika, udekoruj świeżymi liśćmi bazylii, pokrój i podawaj natychmiast.