Ryż z makaronem

Ryż z makaronem
⏱ 30 min Trudność: Łatwy Obiady Kolacje 🌱 Wegańskie

Wartości odżywcze

na porcję (250 g)
🔥 423kcal
🥩 7Białko
🥑 10Tłuszcz
🍞 72Węglowodany
Błonnik: 2 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 2 g Sól: 1 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Ryż długoziarnisty biały 75 g · 261 kcal
  • Cienki makaron pszenny (vermicelli) 20 g · 74 kcal
  • Oliwa z oliwek 10 g · 88 kcal
  • Woda 150 g · 0 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Ryż dokładnie wypłucz pod zimną wodą, aż woda będzie czysta; dobrze odcedź i odłóż na bok.
  2. W średnim rondlu rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu, a następnie dodaj połamany makaron vermicelli.
  3. Gotuj makaron vermicelli, stale mieszając, aż stanie się złocisto-brązowy, około 3-5 minut.
  4. Dodaj wypłukany i odcedzony ryż do rondla z makaronem vermicelli i mieszaj przez około jedną minutę, aby pokryć ziarna.
  5. Wlej wodę (lub bulion) i dodaj sól do smaku, doprowadź mieszaninę do wrzenia.
  6. Po zagotowaniu zmniejsz ogień do minimum, szczelnie przykryj rondelek i gotuj na wolnym ogniu przez 15-18 minut, lub do momentu, aż cały płyn zostanie wchłonięty, a ryż będzie miękki.
  7. Zdejmij z ognia i pozostaw pod przykryciem na 5-10 minut; następnie delikatnie rozpulchnij ryż widelcem przed podaniem.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać