Vichyssoise

Vichyssoise
⏱ 55 min Trudność: Średni Obiady Kolacje Zupy 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (250 g)
🔥 322kcal
🥩 6Białko
🥑 21Tłuszcz
🍞 29Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 13 g Sól: 1 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Por (biała i jasnozielona część) 300 g · 183 kcal
  • Ziemniaki (odmiany Russet lub Yukon Gold, obrane, pokrojone w kostkę) 300 g · 231 kcal
  • Cebula żółta (posiekana) 100 g · 40 kcal
  • Masło niesolone 20 g · 143 kcal
  • Bulion drobiowy (o niskiej zawartości sodu) 750 g · 75 kcal
  • Śmietanka kremówka (36% tłuszczu) 180 g · 612 kcal
  • Świeży szczypiorek (do dekoracji) 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Rozpuść masło w dużym garnku na średnim ogniu, następnie dodaj posiekane pory i cebulę; smaż, aż zmiękną, ale się nie zrumienią, około 8-10 minut.
  2. Dodaj pokrojone w kostkę ziemniaki i bulion drobiowy do garnka, doprowadź mieszankę do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień do gotowania na wolnym ogniu. Gotuj, aż ziemniaki będą bardzo miękkie, około 20-25 minut.
  3. Ostrożnie zmiksuj zupę blenderem ręcznym na gładką masę; alternatywnie, przenieś partiami do zwykłego blendera i miksuj, aż będzie jedwabiście gładka.
  4. Wmieszaj śmietankę kremówkę i obficie dopraw solą oraz białym pieprzem; spróbuj i w razie potrzeby dostosuj przyprawy, aby uzyskać zrównoważony smak.
  5. Pozostaw zupę do ostygnięcia do temperatury pokojowej, następnie przykryj i schłodź w lodówce przez co najmniej 4 godziny, a najlepiej na noc, aż będzie całkowicie schłodzona.
  6. Podawaj schłodzoną Vichyssoise w miseczkach, udekorowaną drobno posiekanym świeżym szczypiorkiem dla dodania koloru i aromatu.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać