Sałatka Waldorf z kurczakiem

Sałatka Waldorf z kurczakiem
⏱ 15 min Trudność: Łatwy Obiady Kolacje Sałatki 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (218 g)
🔥 473kcal
🥩 25Białko
🥑 35Tłuszcz
🍞 15Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 1 g Tłuszcze nasycone: 6 g Sól: 1 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Gotowana pierś z kurczaka, pokrojona w kostkę 75 g · 124 kcal
  • Majonez 30 g · 204 kcal
  • Seler naciowy, pokrojony w kostkę 25 g · 4 kcal
  • Czerwone winogrona, przekrojone na pół 30 g · 21 kcal
  • Orzechy włoskie, posiekane 15 g · 98 kcal
  • Jabłko (np. Fuji lub Gala), pokrojone w kostkę 40 g · 21 kcal
  • Sok cytrynowy 3 g · 1 kcal
  • Czarny pieprz 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. W dużej misce połącz pokrojoną w kostkę gotowaną pierś z kurczaka, pokrojony w kostkę seler naciowy, przekrojone na pół czerwone winogrona, pokrojone w kostkę jabłko i posiekane orzechy włoskie. Upewnij się, że wszystkie składniki są równomiernie rozmieszczone.
  2. W oddzielnej małej miseczce ubij majonez, sok cytrynowy, sól i czarny pieprz, aż do uzyskania gładkiego i dobrze połączonego sosu.
  3. Wylej sos na mieszankę z kurczaka i delikatnie wymieszaj, aż wszystkie składniki zostaną dokładnie pokryte. Uważaj, aby nie rozgnieść składników.
  4. Przykryj miskę i schłodź sałatkę Waldorf z kurczakiem w lodówce przez co najmniej 30 minut, aby smaki się przegryzły. Podawaj na zimno, opcjonalnie udekorowaną gałązką pietruszki lub liśćmi sałaty.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać