Wali wa Nazi (Ryż Kokosowy)

Wali wa Nazi (Ryż Kokosowy)
⏱ 35 min Trudność: Łatwy Obiady Kolacje 🌱 Wegańskie 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (280 g)
🔥 554kcal
🥩 8Białko
🥑 25Tłuszcz
🍞 78Węglowodany
Błonnik: 2 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 23 g Sól: 1 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Ryż biały (surowy) 90 g · 324 kcal
  • Mleko kokosowe pełnotłuste 100 g · 230 kcal
  • Woda 60 g · 0 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Ryż biały dokładnie opłucz pod zimną bieżącą wodą, aż woda będzie czysta. Dobrze odcedź.
  2. W średnim rondlu wymieszaj opłukany ryż, pełnotłuste mleko kokosowe, wodę i sól. Delikatnie wymieszaj.
  3. Doprowadź mieszankę do wrzenia na średnio-wysokim ogniu, a następnie natychmiast zmniejsz ogień do minimum, przykryj szczelnie pokrywką i gotuj na wolnym ogniu.
  4. Gotuj na wolnym ogniu przez 18-20 minut, lub do momentu, gdy cały płyn zostanie wchłonięty, a ryż będzie miękki. Nie podnoś pokrywki podczas gotowania.
  5. Po ugotowaniu zdejmij rondel z ognia i pozostaw go, nadal przykrytego, na 5-10 minut.
  6. Delikatnie spulchnij Wali wa Nazi widelcem i podawaj na gorąco jako pyszny dodatek.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać