Sałatka z ciepłym kozim serem
Wartości odżywcze
na porcję (230 g)
🔥 607kcal
🥩 20Białko
🥑 45Tłuszcz
🍞 34Węglowodany
Błonnik: 5 g Cukier: 8 g Tłuszcze nasycone: 18 g Sól: 1 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Mieszanka sałat 60 g · 9 kcal
- Ser kozi (Chèvre) 70 g · 182 kcal
- Bagietka 40 g · 104 kcal
- Oliwa z oliwek 20 g · 180 kcal
- Ocet winny czerwony 10 g · 1 kcal
- Musztarda Dijon 5 g · 3 kcal
- Orzechy włoskie 15 g · 98 kcal
- Miód 10 g · 30 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Przygotuj winegret: W małej misce wymieszaj oliwę z oliwek, ocet winny czerwony, musztardę Dijon, sól i czarny pieprz, aż składniki się połączą.
- Pokrój bagietkę na 1,5 cm grube kromki i lekko opiecz je w tosterze lub piekarniku, aż będą złociste.
- Połóż plasterek koziego sera na każdej opieczonej kromce bagietki.
- Ułóż kromki bagietki z serem na blasze do pieczenia i zapiekaj przez 3-5 minut, aż ser się roztopi i lekko zarumieni.
- W dużej misce delikatnie wymieszaj mieszankę sałat z częścią przygotowanego winegretu.
- Rozłóż sałatę na talerzach, następnie ułóż na niej ciepłe tosty z kozim serem i posyp orzechami włoskimi. Skrop miodem, jeśli chcesz, i podawaj natychmiast.