Sałatka z ciepłym kozim serem

Sałatka z ciepłym kozim serem
⏱ 25 min Trudność: Łatwy Obiady Kolacje Sałatki 🥦 Wegetariańskie

Wartości odżywcze

na porcję (230 g)
🔥 607kcal
🥩 20Białko
🥑 45Tłuszcz
🍞 34Węglowodany
Błonnik: 5 g Cukier: 8 g Tłuszcze nasycone: 18 g Sól: 1 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Mieszanka sałat 60 g · 9 kcal
  • Ser kozi (Chèvre) 70 g · 182 kcal
  • Bagietka 40 g · 104 kcal
  • Oliwa z oliwek 20 g · 180 kcal
  • Ocet winny czerwony 10 g · 1 kcal
  • Musztarda Dijon 5 g · 3 kcal
  • Orzechy włoskie 15 g · 98 kcal
  • Miód 10 g · 30 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Przygotuj winegret: W małej misce wymieszaj oliwę z oliwek, ocet winny czerwony, musztardę Dijon, sól i czarny pieprz, aż składniki się połączą.
  2. Pokrój bagietkę na 1,5 cm grube kromki i lekko opiecz je w tosterze lub piekarniku, aż będą złociste.
  3. Połóż plasterek koziego sera na każdej opieczonej kromce bagietki.
  4. Ułóż kromki bagietki z serem na blasze do pieczenia i zapiekaj przez 3-5 minut, aż ser się roztopi i lekko zarumieni.
  5. W dużej misce delikatnie wymieszaj mieszankę sałat z częścią przygotowanego winegretu.
  6. Rozłóż sałatę na talerzach, następnie ułóż na niej ciepłe tosty z kozim serem i posyp orzechami włoskimi. Skrop miodem, jeśli chcesz, i podawaj natychmiast.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać