Ryż smażony Yangzhou
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Wczorajszy ugotowany ryż jaśminowy 250 g · 327 kcal
- Char Siu (chińska wieprzowina BBQ), pokrojona w kostkę 40 g · 112 kcal
- Krewetki, obrane i oczyszczone 40 g · 34 kcal
- Duże jajka, roztrzepane 100 g · 155 kcal
- Mrożony groszek zielony 20 g · 16 kcal
- Marchew, drobno pokrojona w kostkę 20 g · 8 kcal
- Zielona cebulka (szczypiorek), posiekana 15 g · 5 kcal
- Czosnek, mielony 5 g · 8 kcal
- Jasny sos sojowy 18 g · 10 kcal
- Sos ostrygowy 12 g · 15 kcal
- Olej sezamowy 5 g · 40 kcal
- Olej roślinny 18 g · 160 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Rozgrzej połowę oleju roślinnego w dużym woku lub patelni na średnio-wysokim ogniu. Dodaj roztrzepane jajka i smaż, aż się zetną, następnie usuń i odłóż na bok.
- Dodaj pozostały olej do woka. Smaż posiekany czosnek, pokrojoną w kostkę marchew i groszek przez 2-3 minuty, aż lekko zmiękną.
- Dodaj wieprzowinę char siu i krewetki do woka; smaż przez 2-3 minuty, aż krewetki będą różowe i w pełni ugotowane.
- Dodaj wczorajszy ugotowany ryż do woka, rozbijając wszelkie grudki. Smaż przez 3-4 minuty, upewniając się, że ryż jest dobrze podgrzany i lekko przypieczony.
- Wlej jasny sos sojowy i sos ostrygowy, mieszając, aby równomiernie pokryć wszystkie składniki. Wymieszaj z jajecznicą i posiekaną zieloną cebulką.
- Skrop olejem sezamowym i raz jeszcze szybko wymieszaj. Podawaj natychmiast.