Pikantna sałatka z kurczaka "Yum Jin Gai"
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Gotowana pierś z kurczaka (poszarpana) 150 g · 240 kcal
- Świeży sok z limonki 30 g · 8 kcal
- Sos rybny 30 g · 15 kcal
- Szarlotka (cienkie plasterki) 25 g · 18 kcal
- Cebulka dymka (posiekana) 15 g · 5 kcal
- Świeża kolendra (posiekana) 8 g · 2 kcal
- Świeże liście mięty (posiekane) 5 g · 2 kcal
- Suszone płatki chili 2 g · 6 kcal
- Prażony mielony ryż (Khao Khua) 10 g · 35 kcal
- Cukier granulowany 2 g · 8 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Ugotuj pierś z kurczaka w wodzie, aż będzie w pełni ugotowana, następnie zdejmij z ognia i pozwól jej nieco ostygnąć.
- Po ostygnięciu, poszarp kurczaka na kawałki wielkości kęsa za pomocą rąk lub dwóch widelców.
- W misce wymieszaj poszarpanego kurczaka z sokiem z limonki, sosem rybnym, cukrem granulowanym i suszonymi płatkami chili.
- Dodaj do miski cienko pokrojoną szarlotkę, posiekaną cebulkę dymkę, świeżą kolendrę i świeże liście mięty.
- Posyp prażonym mielonym ryżem (Khao Khua) i delikatnie wymieszaj wszystko, aż dobrze się połączy i pokryje sosem.
- Spróbuj i w razie potrzeby dopraw, dodając więcej limonki, sosu rybnego lub chili według własnych preferencji. Podawaj od razu.