Almoço — Receitas

Haddock defumado

🔥 307 kcal · Proteínas 35 · Gorduras 15 · Carboidratos 7

⏱ 15 min · Fácil

Ceviche Chileno

🔥 125 kcal · Proteínas 21 · Gorduras 1 · Carboidratos 6

⏱ 15 min · Fácil

Sanduíche Tramezzino

🔥 452 kcal · Proteínas 21 · Gorduras 28 · Carboidratos 29

⏱ 10 min · Fácil

Wrap de Seitan e Legumes

🔥 476 kcal · Proteínas 34 · Gorduras 16 · Carboidratos 50

⏱ 22 min · Fácil

Pesarattu Dosa

🔥 323 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 11 · Carboidratos 42

⏱ 30 min · Média

Caçarola de Frango

🔥 660 kcal · Proteínas 42 · Gorduras 16 · Carboidratos 88

⏱ 90 min · Média

Cazuela de Carne Bovina

🔥 745 kcal · Proteínas 54 · Gorduras 17 · Carboidratos 99

⏱ 125 min · Média

Moqueca Baiana (Ensopado de Peixe Brasileiro)

🔥 624 kcal · Proteínas 56 · Gorduras 37 · Carboidratos 22

⏱ 55 min · Média

Sanduíche de Aspargos Grelhados

🔥 711 kcal · Proteínas 27 · Gorduras 42 · Carboidratos 65

⏱ 25 min · Fácil

Bacalhau Assado (Bacalao al Horno)

🔥 504 kcal · Proteínas 34 · Gorduras 21 · Carboidratos 45

⏱ 85 min · Média

Pepperpot

🔥 644 kcal · Proteínas 55 · Gorduras 36 · Carboidratos 20

⏱ 280 min · Média

Refogado de Macarrão Shirataki com Tofu

🔥 262 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 10 · Carboidratos 32

⏱ 25 min · Fácil

Ceviche de Camarão Equatoriano

🔥 311 kcal · Proteínas 47 · Gorduras 2 · Carboidratos 29

⏱ 20 min · Fácil

Sopa de Quinoa

🔥 294 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 7 · Carboidratos 47

⏱ 40 min · Fácil

Carbonada

🔥 648 kcal · Proteínas 67 · Gorduras 31 · Carboidratos 41

⏱ 150 min · Média

Salada de Abacate e Abacaxi

🔥 380 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 29 · Carboidratos 32

⏱ 15 min · Fácil

Crudo de vieiras

🔥 168 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 11 · Carboidratos 4

⏱ 10 min · Fácil

Couve-flor Assada com Tahini

🔥 190 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 14 · Carboidratos 12

⏱ 45 min · Fácil

Malfouf (Charutos de Repolho Recheados)

🔥 527 kcal · Proteínas 33 · Gorduras 21 · Carboidratos 48

⏱ 145 min · Média

Khash

🔥 1273 kcal · Proteínas 124 · Gorduras 65 · Carboidratos 33

⏱ 660 min · Difícil

Calabacitas à Mexicana

🔥 208 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 9 · Carboidratos 25

⏱ 35 min · Fácil

Rassolnik

🔥 285 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 13 · Carboidratos 23

⏱ 150 min · Média

Cappelletti em Brodo

🔥 415 kcal · Proteínas 32 · Gorduras 17 · Carboidratos 35

⏱ 250 min · Difícil

Sancocho de Peixe

🔥 463 kcal · Proteínas 25 · Gorduras 7 · Carboidratos 79

⏱ 90 min · Média