Salada Balela
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Grão-de-bico enlatado, escorrido 60 g · 98 kcal
- Feijão-fradinho enlatado, escorrido 60 g · 70 kcal
- Tomates cereja, cortados ao meio 37 g · 7 kcal
- Pepino, picado em cubos 38 g · 6 kcal
- Pimentão verde, picado em cubos 19 g · 4 kcal
- Cebola roxa, finamente picada 13 g · 5 kcal
- Salsa fresca, picada 4 g · 1 kcal
- Hortelã fresca, picada 1 g · 1 kcal
- Azeite 11 g · 97 kcal
- Suco de limão fresco 11 g · 2 kcal
- Alho, picado 2 g · 3 kcal
- Pimenta do reino 0 g · 0 kcal
- Sumagre 0 g · 0 kcal
👨🍳 Preparação
- Lave e escorra bem o grão-de-bico e o feijão-fradinho enlatados em água fria. Transfira-os para uma tigela grande.
- Adicione os tomates cereja cortados ao meio, o pepino picado, o pimentão verde picado e a cebola roxa finamente picada à tigela com os feijões.
- Misture a salsa fresca picada e a hortelã. Em uma tigela pequena separada, bata o azeite, o suco de limão fresco, o alho picado, a pimenta do reino e o sumagre.
- Despeje o molho sobre a mistura de feijão e vegetais e mexa delicadamente para combinar todos os ingredientes uniformemente. Tempere com sal a gosto.
- Sirva imediatamente como acompanhamento refrescante ou refeição leve, ou leve à geladeira por pelo menos 30 minutos para que os sabores se misturem. Balela pode ser armazenada na geladeira por até 3-4 dias.