Salada de Beterraba

Salada de Beterraba
⏱ 50 min Dificuldade: Fácil Saladas Almoço Jantar Snacks 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (230 g)
🔥 222kcal
🥩 2Proteínas
🥑 15Gorduras
🍞 21Hidratos de carbono
Fibra: 6 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Beterraba cozida 180 g · 77 kcal
  • Cebola roxa 30 g · 12 kcal
  • Azeite 15 g · 132 kcal
  • Vinagre de vinho tinto 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Lave bem as beterrabas e coloque-as numa panela. Cubra com água e cozinhe até ficarem macias, cerca de 35-45 minutos dependendo do tamanho; um garfo deve perfurá-las facilmente.
  2. Depois de cozidas, escorra as beterrabas e deixe-as arrefecer completamente. Descasque a pele (deve sair facilmente) e corte as beterrabas em cubos do tamanho de uma mordida.
  3. Descasque e fatie finamente a cebola roxa. Numa tigela pequena, bata o azeite, o vinagre de vinho tinto, o sal e a pimenta preta para criar o molho.
  4. Numa tigela grande, combine as beterrabas em cubos e a cebola roxa fatiada. Despeje o molho sobre os vegetais e misture suavemente para garantir que tudo esteja uniformemente coberto.
  5. Para melhor sabor, cubra a salada e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir. Decore com salsa fresca, se desejar, e sirva gelada.

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