Salada de brócolis

Salada de brócolis
⏱ 15 min Dificuldade: Fácil Saladas Almoço Jantar Snacks 🥦 Vegetariano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (205 g)
🔥 335kcal
🥩 4Proteínas
🥑 27Gorduras
🍞 20Hidratos de carbono
Fibra: 6 g Açúcar: 4 g Gorduras saturadas: 4 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Brócolis desfiado 100 g · 34 kcal
  • Cenoura desfiada 37 g · 15 kcal
  • Cebola roxa fatiada fina 12 g · 5 kcal
  • Cranberries secos 7 g · 22 kcal
  • Sementes de girassol 7 g · 41 kcal
  • Maionese 31 g · 211 kcal
  • Vinagre de maçã 8 g · 2 kcal
  • Mostarda Dijon 3 g · 5 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Prepare os vegetais: desfie finamente os floretes e talos de brócolis, rale a cenoura e fatie finamente a cebola roxa. Coloque todos os vegetais preparados em uma tigela grande, juntamente com os cranberries secos e as sementes de girassol.
  2. Em uma tigela pequena separada, bata a maionese, o vinagre de maçã, a mostarda Dijon, o açúcar, o sal e a pimenta-do-reino até que o molho esteja homogêneo e bem combinado.
  3. Despeje o molho sobre a mistura de vegetais na tigela grande. Misture tudo delicadamente para garantir que todos os ingredientes estejam uniformemente cobertos.
  4. Para um sabor ideal, cubra a tigela e leve a salada de brócolis à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir, permitindo que os sabores se incorporem.

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