Salada de Macarrão de Cenoura

Salada de Macarrão de Cenoura
⏱ 20 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Saladas Snacks 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (406 g)
🔥 211kcal
🥩 7Proteínas
🥑 7Gorduras
🍞 46Hidratos de carbono
Fibra: 11 g Açúcar: 13 g Gorduras saturadas: 1 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Cenouras 200 g · 82 kcal
  • Pepino 100 g · 15 kcal
  • Pimentão vermelho 50 g · 16 kcal
  • Coentro fresco 5 g · 1 kcal
  • Vinagre de arroz 15 g · 3 kcal
  • Tamari (Molho de Soja Sem Glúten) 15 g · 12 kcal
  • Óleo de Gergelim Tostado 5 g · 44 kcal
  • Gengibre fresco (ralado) 5 g · 4 kcal
  • Alho fresco (picado) 3 g · 5 kcal
  • Xarope de Bordo 5 g · 13 kcal
  • Sementes de Gergelim Tostadas 3 g · 16 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Prepare os vegetais: Usando um espiralizador, crie macarrão com as cenouras. Fatie finamente o pepino e o pimentão vermelho em palitos.
  2. Para o molho, combine vinagre de arroz, tamari, óleo de gergelim, gengibre ralado, alho picado e xarope de bordo em uma tigela pequena; bata até ficar bem combinado.
  3. Em uma tigela grande, combine o macarrão de cenoura, o pepino fatiado, o pimentão vermelho e o coentro fresco. Despeje o molho sobre os vegetais e misture suavemente para cobrir uniformemente.
  4. Decore com sementes de gergelim tostadas antes de servir. Sirva imediatamente ou leve à geladeira por 15-20 minutos para uma salada mais fria.

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