Salada de aipo com maçã e nozes

Salada de aipo com maçã e nozes
⏱ 10 min Dificuldade: Fácil Saladas Almoço Jantar Snacks 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (185 g)
🔥 232kcal
🥩 4Proteínas
🥑 21Gorduras
🍞 13Hidratos de carbono
Fibra: 4 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 3 g Sal: 1 g

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. Basta fotografar a sua refeição.

🛒 Ingredientes

  • Talos de aipo 100 g · 14 kcal
  • Maçã verde 50 g · 26 kcal
  • Nozes 15 g · 98 kcal
  • Azeite de oliva extra virgem 10 g · 88 kcal
  • Suco de limão fresco 5 g · 1 kcal
  • Mostarda Dijon 5 g · 5 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Lave bem os talos de aipo e a maçã verde. Fatie finamente o aipo e corte a maçã em juliana ou fatias finas.
  2. Pique grosseiramente as nozes. Em uma tigela pequena, bata o azeite, o suco de limão e a mostarda Dijon para o molho.
  3. Em uma tigela grande, combine o aipo fatiado, a maçã e as nozes picadas. Despeje o molho sobre os ingredientes da salada.
  4. Misture delicadamente para garantir que todos os ingredientes estejam bem cobertos. Tempere com sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto antes de servir imediatamente.

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. Basta fotografar a sua refeição.

Também pode gostar de