Chalaquita de Mariscos (Salada Peruana de Frutos do Mar)

Chalaquita de Mariscos (Salada Peruana de Frutos do Mar)
⏱ 30 min Dificuldade: Fácil Almoço Saladas Snacks 🌾 Sem glúten 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (270 g)
🔥 249kcal
🥩 31Proteínas
🥑 6Gorduras
🍞 14Hidratos de carbono
Fibra: 4 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 1 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Camarões cozidos 80 g · 79 kcal
  • Lula cozida 40 g · 36 kcal
  • Polvo cozido 40 g · 32 kcal
  • Cebola roxa 30 g · 12 kcal
  • Milho Peruano (Choclo) 40 g · 36 kcal
  • Coentro fresco 5 g · 1 kcal
  • Suco de limão 25 g · 7 kcal
  • Ají Limo (pimenta peruana) 5 g · 2 kcal
  • Azeite de oliva extra virgem 5 g · 44 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Se não estiverem pré-cozidos, branquear camarões, lulas e polvos em água fervente até ficarem cozidos; depois escorrer e resfriar. Cortar a lula em rodelas e o polvo em pedaços pequenos.
  2. Pique finamente a cebola roxa e coloque-a numa tigela com água fria e um pouco de sumo de lima durante 5 minutos; isto ajuda a reduzir a sua pungência. Escorra bem.
  3. Numa tigela grande, combine os camarões cozidos, lulas, polvos, cebola roxa escorrida, grãos de choclo cozidos e coentro picado. Adicione o ají limo finamente picado.
  4. Tempere a mistura com sumo de lima fresco e azeite virgem extra. Tempere generosamente com sal e pimenta preta a gosto.
  5. Misture delicadamente todos os ingredientes até que estejam bem combinados. Sirva imediatamente como entrada ou acompanhamento leve, decorado com coentro adicional, se desejar.

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