Caranguejo Louie

Caranguejo Louie
⏱ 30 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Saladas

Valor nutricional

por porção (581 g)
🔥 586kcal
🥩 37Proteínas
🥑 38Gorduras
🍞 21Hidratos de carbono
Fibra: 11 g Açúcar: 4 g Gorduras saturadas: 9 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Carne de caranguejo em pedaços, cozida 150 g · 135 kcal
  • Alface iceberg, desfiada 100 g · 14 kcal
  • Ovo cozido 50 g · 78 kcal
  • Tomate, médio, em quartos 100 g · 18 kcal
  • Pepino, fatiado 50 g · 8 kcal
  • Maionese, integral 40 g · 267 kcal
  • Molho de pimenta 25 g · 25 kcal
  • Suco de limão, fresco 15 g · 4 kcal
  • Molho Worcestershire 5 g · 5 kcal
  • Cebolinha verde, picada 10 g · 3 kcal
  • Pimentão vermelho, finamente picado 20 g · 6 kcal
  • Azeitonas pretas, sem caroço, cortadas ao meio 15 g · 20 kcal
  • Páprica, para guarnição 1 g · 3 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Primeiro, prepare o molho Louie: Numa tigela pequena, bata a maionese, o molho de pimenta, o sumo de limão fresco, o molho Worcestershire, o pimentão vermelho finamente picado e a cebolinha picada; tempere com sal a gosto. Leve o molho ao frigorífico até a hora de servir.
  2. Numa travessa grande, disponha uma generosa camada de alface iceberg desfiada.
  3. Cubra a alface com a carne de caranguejo, depois arranje artisticamente os gomos de ovo cozido, os quartos de tomate, as fatias de pepino e as azeitonas pretas cortadas ao meio à volta do caranguejo.
  4. Regue generosamente o molho Louie fresco sobre toda a salada, garantindo uma cobertura uniforme. Para um toque final, polvilhe levemente um pouco de colorau sobre o molho antes de servir imediatamente.

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