Dakos (Salada cretense de tosta de cevada)

Dakos (Salada cretense de tosta de cevada)
⏱ 15 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Saladas Snacks 🥦 Vegetariano

Valor nutricional

por porção (379 g)
🔥 716kcal
🥩 19Proteínas
🥑 46Gorduras
🍞 57Hidratos de carbono
Fibra: 13 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 15 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Tostas de cevada (paximadi) 60 g · 220 kcal
  • Tomates maduros 200 g · 36 kcal
  • Queijo feta, esfarelado 60 g · 160 kcal
  • Azeitonas Kalamata, sem caroço 30 g · 45 kcal
  • Azeite de oliva extra virgem 28 g · 252 kcal
  • Orégano seco 1 g · 3 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Molhe ligeiramente cada tosta de cevada debaixo de água corrente por alguns segundos até amaciar, mas ainda firme; coloque-as num prato de servir.
  2. Pique os tomates maduros e coloque-os numa tigela. Adicione um fio generoso de azeite, orégãos secos e uma pitada de sal e pimenta; misture bem.
  3. Espalhe a mistura de tomate uniformemente sobre as tostas de cevada amolecidas. Esfarele o queijo feta por cima e espalhe as azeitonas Kalamata.
  4. Sirva imediatamente como aperitivo ou refeição leve. Opcionalmente, regue com mais azeite.

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