Cenouras Grelhadas
Valor nutricional
por porção (210 g)
🔥 170kcal
🥩 2Proteínas
🥑 10Gorduras
🍞 19Hidratos de carbono
Fibra: 6 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 1 g Sal: 1 g
Conte calorias por foto 📸
Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. Basta fotografar a sua refeição.
🛒 Ingredientes
- Cenouras 200 g · 82 kcal
- Azeite 10 g · 88 kcal
👨🍳 Preparação
- Pré-aqueça a grelha em lume médio-alto. Lave e descasque as cenouras, depois corte-as longitudinalmente ao meio ou em quartos, dependendo da espessura, garantindo pedaços uniformes.
- Numa tigela, misture as cenouras cortadas com azeite, sal e pimenta preta até estarem uniformemente cobertas.
- Coloque as cenouras temperadas diretamente nas grelhas quentes. Grelhe por 10-15 minutos, virando ocasionalmente, até ficarem tenras e crocantes, com marcas de grelha distintas.
- Retire as cenouras grelhadas da grelha e transfira-as para um prato de servir. Sirva quentes como um delicioso acompanhamento.
