Radicchio Grelhado

Radicchio Grelhado
⏱ 20 min Dificuldade: Fácil Snacks Saladas Jantar 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (132 g)
🔥 94kcal
🥩 2Proteínas
🥑 7Gorduras
🍞 6Hidratos de carbono
Fibra: 3 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 1 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Radicchio 120 g · 28 kcal
  • Azeite 7 g · 62 kcal
  • Vinagre Balsâmico 5 g · 4 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Lave bem o radicchio, depois corte cada cabeça ao meio ou em quartos no sentido do comprimento, dependendo do tamanho. Pincele levemente os lados cortados do radicchio com azeite.
  2. Pré-aqueça uma grelha ou chapa de grelhar em fogo médio-alto. Coloque o radicchio com o lado cortado para baixo na grelha quente e cozinhe por 3-5 minutos, até ficar bem grelhado e ligeiramente macio.
  3. Vire o radicchio e grelhe por mais 2-3 minutos do lado da casca, até que as folhas externas murchem ligeiramente. Retire da grelha.
  4. Tempere com uma pitada de sal e pimenta-do-reino moída na hora, em seguida, regue com vinagre balsâmico antes de servir quente como um delicioso acompanhamento.

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