Salada de Macarrão de Algas

Salada de Macarrão de Algas
⏱ 15 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Saladas Snacks 🌱 Vegano

Valor nutricional

por porção (508 g)
🔥 267kcal
🥩 7Proteínas
🥑 16Gorduras
🍞 28Hidratos de carbono
Fibra: 9 g Açúcar: 7 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Macarrão de Algas 170 g · 5 kcal
  • Pepino 100 g · 15 kcal
  • Cenouras 60 g · 25 kcal
  • Pimentão vermelho 75 g · 23 kcal
  • Cebolinha 20 g · 8 kcal
  • Coentro fresco 8 g · 2 kcal
  • Óleo de Gergelim 14 g · 120 kcal
  • Molho de Soja (baixo teor de sódio) 30 g · 20 kcal
  • Vinagre de Arroz 15 g · 4 kcal
  • Xarope de Bordo 7 g · 20 kcal
  • Gengibre fresco (ralado) 3 g · 2 kcal
  • Alho (picado) 3 g · 5 kcal
  • Sementes de Gergelim Torradas 3 g · 18 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Enxágue bem o macarrão de algas sob água fria por 1-2 minutos para remover qualquer cheiro de oceano e amolecê-lo ligeiramente; escorra bem.
  2. Prepare os vegetais cortando o pepino, as cenouras e o pimentão vermelho em juliana, e fatiando finamente a cebolinha e picando o coentro.
  3. Em uma tigela pequena, bata o óleo de gergelim, o molho de soja, o vinagre de arroz, o xarope de bordo, o gengibre ralado e o alho picado para criar o molho.
  4. Em uma tigela grande, combine o macarrão de algas escorrido com o pepino, as cenouras, o pimentão vermelho em juliana e a cebolinha fatiada.
  5. Despeje o molho sobre a mistura de macarrão e vegetais e misture delicadamente até que tudo esteja uniformemente coberto.
  6. Decore com coentro fresco e sementes de gergelim torradas antes de servir.

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