Salada de Cogumelos Marinados

Salada de Cogumelos Marinados
⏱ 25 min Dificuldade: Fácil Saladas Snacks Almoço Jantar 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (210 g)
🔥 186kcal
🥩 5Proteínas
🥑 16Gorduras
🍞 9Hidratos de carbono
Fibra: 3 g Açúcar: 1 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Cogumelos brancos 150 g · 33 kcal
  • Azeite 15 g · 133 kcal
  • Vinagre de vinho branco 15 g · 3 kcal
  • Dente de alho 5 g · 7 kcal
  • Endro fresco 2 g · 1 kcal
  • Salsa fresca 2 g · 1 kcal
  • Cebola roxa 20 g · 8 kcal
  • Folha de louro 0 g · 0 kcal
  • Pimenta-do-reino preta em grãos 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Lave bem os cogumelos e fatie-os finamente; descasque e pique o alho.
  2. Leve uma panela de água para ferver, escalde rapidamente os cogumelos fatiados por 1-2 minutos, depois escorra e resfrie em água fria; isso os ajuda a absorver melhor a marinada.
  3. Numa tigela grande, bata o azeite, o vinagre de vinho branco, o alho picado, o endro fresco picado e a salsa.
  4. Adicione a cebola roxa fatiada finamente, a folha de louro e os grãos de pimenta preta ao molho, depois tempere com sal e uma pitada de açúcar.
  5. Combine os cogumelos escaldados com a marinada preparada, garantindo que todos os cogumelos estejam bem cobertos.
  6. Cubra a tigela e leve à geladeira por pelo menos 2 horas, ou de preferência durante a noite, para que os sabores se incorporem.
  7. Sirva a salada de cogumelos marinados fria como acompanhamento ou entrada; remova a folha de louro antes de servir.

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