Pudim de Leite de Aveia

Pudim de Leite de Aveia
⏱ 18 min Dificuldade: Fácil Sobremesas Snacks 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (286 g)
🔥 205kcal
🥩 3Proteínas
🥑 4Gorduras
🍞 44Hidratos de carbono
Fibra: 2 g Açúcar: 20 g Gorduras saturadas: 1 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Leite de Aveia (sem glúten) 250 g · 100 kcal
  • Amido de milho 15 g · 53 kcal
  • Xarope de Bordo 20 g · 52 kcal
  • Extrato de Baunilha 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Numa tigela pequena, bata o amido de milho com 25ml de leite de aveia até formar uma pasta lisa, sem grumos.
  2. Despeje os restantes 225ml de leite de aveia numa panela, adicione o xarope de bordo, extrato de baunilha e uma pitada de sal.
  3. Aqueça a mistura em lume médio, mexendo ocasionalmente, até começar a ferver.
  4. Bata gradualmente a pasta de amido de milho na mistura de leite de aveia a ferver.
  5. Continue a cozinhar, mexendo constantemente, por 1-2 minutos até que o pudim engrosse à consistência desejada.
  6. Retire do fogo, despeje numa tigela individual ou ramequim, e deixe arrefecer ligeiramente antes de refrigerar por pelo menos 2 horas.
  7. Sirva frio, opcionalmente guarnecido com frutas frescas, fatias de fruta ou uma pitada de canela.

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