Salada de Feijão Pinto

Salada de Feijão Pinto
⏱ 15 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Saladas Snacks 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (312 g)
🔥 324kcal
🥩 13Proteínas
🥑 12Gorduras
🍞 46Hidratos de carbono
Fibra: 16 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Feijão Pinto enlatado, lavado e escorrido 150 g · 165 kcal
  • Pimentão vermelho, picado 40 g · 12 kcal
  • Pimentão amarelo, picado 40 g · 12 kcal
  • Cebola roxa, finamente picada 20 g · 8 kcal
  • Milho congelado, descongelado 30 g · 27 kcal
  • Coentro fresco, picado 5 g · 1 kcal
  • Suco de limão (lima) 15 g · 4 kcal
  • Azeite de oliva 10 g · 88 kcal
  • Cominho em pó 1 g · 4 kcal
  • Pó de pimenta 1 g · 3 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Enxágue bem o feijão pinto enlatado em água fria e escorra completamente.
  2. Pique os pimentões vermelho e amarelo em cubos, pique finamente a cebola roxa, descongele o milho congelado se necessário e pique o coentro fresco.
  3. Numa tigela pequena, bata o sumo de lima, o azeite, o cominho em pó, o pó de pimenta, o sal e a pimenta para criar o molho.
  4. Combine o feijão pinto escorrido, os pimentões picados, a cebola roxa picada, o milho descongelado e o coentro picado numa tigela grande.
  5. Despeje o molho preparado sobre os ingredientes da salada e misture suavemente para garantir que tudo esteja uniformemente revestido.
  6. Sirva a salada de feijão pinto imediatamente como acompanhamento refrescante ou leve à geladeira por pelo menos 30 minutos para permitir que os sabores se misturem antes de servir.

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