Salada de Romã

Salada de Romã
⏱ 15 min Dificuldade: Fácil Saladas Almoço Jantar Snacks 🥦 Vegetariano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (360 g)
🔥 690kcal
🥩 15Proteínas
🥑 62Gorduras
🍞 28Hidratos de carbono
Fibra: 10 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 13 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Sementes de romã 85 g · 71 kcal
  • Mix de folhas verdes 50 g · 8 kcal
  • Pepino 100 g · 15 kcal
  • Nozes 30 g · 196 kcal
  • Queijo feta, esfarelado 50 g · 132 kcal
  • Azeite de oliva extra virgem 30 g · 265 kcal
  • Suco de limão 15 g · 3 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Em uma tigela pequena, bata o azeite de oliva extra virgem e o suco de limão fresco para criar o molho. Tempere com sal e pimenta a gosto.
  2. Em uma tigela grande, combine o mix de folhas verdes, o pepino fatiado, as sementes de romã e as nozes. Misture delicadamente.
  3. Despeje o molho preparado sobre os ingredientes da salada e misture delicadamente até que tudo esteja uniformemente coberto. Por fim, esfarele o queijo feta por cima.
  4. Sirva imediatamente como acompanhamento refrescante ou como prato principal leve.

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