Ceviche Vegano

Ceviche Vegano
⏱ 20 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Snacks Saladas 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (404 g)
🔥 236kcal
🥩 4Proteínas
🥑 12Gorduras
🍞 29Hidratos de carbono
Fibra: 9 g Açúcar: 5 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Palmito (enlatado, escorrido) 100 g · 50 kcal
  • Cebola roxa (picada finamente) 30 g · 12 kcal
  • Tomate (picado) 75 g · 14 kcal
  • Pepino (picado) 50 g · 8 kcal
  • Coentro (fresco picado) 7 g · 2 kcal
  • Jalapeño (picado, sem sementes para menos picante) 7 g · 2 kcal
  • Suco de limão (espremido na hora) 30 g · 8 kcal
  • Suco de laranja (espremido na hora) 25 g · 12 kcal
  • Abacate (picado) 80 g · 128 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Escorra e lave os palmitos, depois corte-os em rodelas pequenas, como moedas, ou em cubos para que se assemelhem a frutos do mar.
  2. Numa tigela média, combine os palmitos fatiados com a cebola roxa finamente picada, tomate, pepino, coentro e jalapeño picado.
  3. Despeje o suco fresco de limão e o suco de laranja, depois mexa delicadamente para combinar todos os ingredientes.
  4. Tempere com sal e pimenta a gosto, depois cubra a tigela e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos para que os sabores se incorporem.
  5. Pouco antes de servir, incorpore o abacate picado.
  6. Sirva gelado com tortilhas, tostadas ou como acompanhamento fresco.

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