Vuelve a la Vida (Coquetel de Frutos do Mar 'Volta à Vida')
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Camarão cozido 80 g · 68 kcal
- Polvo cozido 60 g · 49 kcal
- Carne de amêijoa cozida 40 g · 30 kcal
- Peixe branco cozido (ex: pargo, tilápia) 40 g · 51 kcal
- Suco de tomate (natural, baixo teor de sódio) 100 g · 17 kcal
- Suco de limão (espremido na hora) 30 g · 9 kcal
- Cebola roxa (picada finamente) 30 g · 12 kcal
- Coentro fresco (picado) 10 g · 2 kcal
- Pimenta serrano (picada) 5 g · 2 kcal
- Abacate (em cubos) 50 g · 80 kcal
- Azeite de oliva extra virgem 5 g · 45 kcal
👨🍳 Preparação
- Se usar frutos do mar crus, cozinhe o camarão, polvo, amêijoas e peixe branco separadamente até ficarem macios; depois arrefecer e picar em pedaços pequenos.
- Numa tigela grande, combine os frutos do mar cozidos, a cebola roxa finamente picada, o coentro picado e a pimenta serrano picada.
- Despeje o suco de tomate e o suco de limão espremido na hora, depois regue com azeite; mexa suavemente para combinar todos os ingredientes.
- Tempere o coquetel com sal e pimenta a gosto; cubra e refrigere por pelo menos 30 minutos para que os sabores se misturem.
- Sirva o Vuelve a la Vida num copo grande ou tigela, guarnecido com abacate picado e uma fatia de limão; desfrute imediatamente.