Yalanji (Folhas de uva recheadas)
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Folhas de uva em conserva 85 g · 43 kcal
- Arroz de grão curto 45 g · 162 kcal
- Tomates 35 g · 6 kcal
- Cebolas 25 g · 10 kcal
- Salsa fresca 10 g · 4 kcal
- Hortelã fresca 5 g · 4 kcal
- Azeite 15 g · 133 kcal
- Suco de limão 25 g · 7 kcal
- Melaço de romã 5 g · 13 kcal
- Pimenta-da-jamaica moída 0 g · 0 kcal
- Pimenta preta moída 0 g · 0 kcal
- Canela moída 0 g · 0 kcal
👨🍳 Preparação
- Lave bem as folhas de uva em conserva para remover o excesso de salmoura; se usar folhas frescas, escalde-as em água fervente por 2-3 minutos até ficarem maleáveis e depois enxágue.
- Prepare o recheio lavando o arroz e picando finamente os tomates e as cebolas. Pique a salsa fresca e a hortelã.
- Numa tigela grande, combine o arroz lavado, os tomates picados, as cebolas picadas, a salsa, a hortelã, metade do azeite, o sumo de limão, o melaço de romã, a pimenta-da-jamaica moída, a pimenta preta e a canela. Tempere com sal a gosto e misture bem.
- Coloque uma folha de uva com o lado brilhante para baixo sobre uma superfície limpa. Coloque cerca de uma colher de sopa de recheio perto da extremidade do talo, dobre a borda inferior sobre o recheio, depois dobre as laterais e enrole firmemente num pequeno cilindro.
- Arrume as folhas de uva enroladas em camadas apertadas numa panela grande, começando com uma camada de fatias de tomate ou batata no fundo, se desejar, para evitar que grudem.
- Misture o restante do azeite, o suco de limão, um pouco mais de melaço de romã (opcional) e água suficiente para cobrir as folhas na panela. Despeje este líquido sobre as folhas de uva recheadas.
- Coloque um prato resistente ao calor ou uma panela menor virada para baixo sobre as folhas para mantê-las submersas. Leve para ferver, depois reduza o fogo para baixo, cubra e cozinhe em fogo brando por 1.5 horas, ou até que o arroz esteja macio e o líquido seja em sua maioria absorvido.
- Retire a panela do fogo e deixe o Yalanji esfriar completamente na panela antes de servir. O Yalanji é tradicionalmente servido frio ou à temperatura ambiente, guarnecido com rodelas de limão fresco.