Антикучос де Корасон (перуанские шашлыки из говяжьего сердца)
Пищевая ценность
на порцию (465 г)
🔥 560ккал
🥩 37Белки
🥑 25Жиры
🍞 45Углеводы
Клетчатка: 6 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 9 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Говяжье сердце, очищенное и нарезанное кубиками 175 г · 175 ккал
- Паста аджи панка 20 г · 20 ккал
- Чеснок, измельченный 5 г · 7 ккал
- Красный винный уксус 15 г · 5 ккал
- Молотый кумин 1 г · 4 ккал
- Сушеный орегано 1 г · 2 ккал
- Растительное масло 18 г · 162 ккал
- Картофель, отварной 150 г · 115 ккал
- Кукуруза в початках 80 г · 70 ккал
👨🍳 Приготовление
- Очистите говяжье сердце от жира, артерий и мембран; нарежьте его кубиками по 2-3 см.
- В большой миске смешайте пасту аджи панка, измельченный чеснок, красный винный уксус, молотый кумин, сушеный орегано и половину растительного масла, чтобы приготовить маринад.
- Добавьте кубики говяжьего сердца в маринад, убедившись, что они хорошо покрыты; накройте и поставьте в холодильник минимум на 4 часа, или лучше на ночь.
- Нанижите маринованные кубики говяжьего сердца на шампуры, по 3-4 кубика на шампур.
- Разогрейте гриль или сковороду с толстым дном на средне-сильном огне. Смажьте шампуры оставшимся растительным маслом.
- Жарьте антикучос по 2-3 минуты с каждой стороны, часто переворачивая, пока они не покроются красивой корочкой снаружи и не достигнут желаемой степени готовности, оставаясь при этом нежными.
- Подавайте Антикучос де Корасон горячими, обычно с отварным картофелем и перуанской кукурузой (чокло) с крупными зернами.