Арроз а ла Кубана

Арроз а ла Кубана
⏱ 40 мин Сложность: Легко Обеды Ужины 🥦 Вегетарианское 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (350 г)
🔥 639ккал
🥩 14Белки
🥑 28Жиры
🍞 89Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 6 г Соль: 2 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Длиннозерный белый рис 60 г · 204 ккал
  • Вода 120 г · 0 ккал
  • Большое яйцо 60 г · 80 ккал
  • Зрелый плантайн 150 г · 150 ккал
  • Томатный соус 60 г · 25 ккал
  • Растительное масло 20 г · 180 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Тщательно промойте длиннозерный белый рис. Приготовьте рис согласно инструкции на упаковке: обычно это 60 г риса на 120 мл воды с щепоткой соли, доведите до кипения, затем варите на медленном огне до полного впитывания воды.
  2. Очистите спелый плантайн и нарежьте его по диагонали ломтиками толщиной 1,2 см. Нагрейте около 10 г растительного масла на сковороде на среднем огне.
  3. Обжарьте ломтики плантайна по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки и мягкости. Достаньте их из сковороды и отложите.
  4. В ту же сковороду, при необходимости, добавьте оставшиеся 10 г растительного масла. Разбейте яйцо в сковороду и обжарьте до желаемой готовности, желательно с жидким желтком. Приправьте щепоткой соли.
  5. Для подачи, выложите порцию приготовленного риса на тарелку. Разложите жареные ломтики плантайна рядом с рисом и положите жареное яйцо сверху на рис. Подавайте с большой порцией томатного соуса.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты