Арроз кон Гандулес (Рис с голубиным горохом)
Пищевая ценность
на порцию (344 г)
🔥 414ккал
🥩 10Белки
🥑 14Жиры
🍞 60Углеводы
Клетчатка: 8 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 3 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Длиннозерный белый рис 360 г · 1296 ккал
- Консервированный голубиный горох, процеженный 250 г · 225 ккал
- Свиная грудинка, нарезанная кубиками 100 г · 500 ккал
- Оливковое масло 28 г · 252 ккал
- Лук, средний, нарезанный кубиками 150 г · 60 ккал
- Зеленый болгарский перец, средний, нарезанный кубиками 150 г · 30 ккал
- Зубчики чеснока, измельченные 20 г · 30 ккал
- Кинза, свежая, нарезанная 10 г · 2 ккал
- Томатный соус 225 г · 45 ккал
- Зеленые оливки без косточек с пименто, нарезанные 40 г · 46 ккал
- Приправа Sazón con Achiote 5 г · 0 ккал
- Универсальная приправа Adobo 5 г · 0 ккал
- Вода или куриный бульон с низким содержанием натрия 720 г · 0 ккал
👨🍳 Приготовление
- В большой кастрюле с толстым дном или калдеро обжарьте нарезанную свиную грудинку на среднем огне до хрустящей корочки и вытопления жира. Удалите хрустящие кусочки свинины и отложите в сторону, оставив вытопленный жир в кастрюле.
- Добавьте оливковое масло (при необходимости) к вытопленному жиру, затем обжарьте нарезанный кубиками лук, зеленый болгарский перец и измельченный чеснок до мягкости и аромата, около 5-7 минут. Это образует основу софрито.
- Добавьте нарезанную свежую кинзу, томатный соус, голубиный горох, зеленые оливки без косточек, приправу Sazón con Achiote и универсальную приправу Adobo. Готовьте 2-3 минуты, периодически помешивая, чтобы ароматы смешались.
- Добавьте сырой длиннозерный белый рис в кастрюлю и хорошо перемешайте, чтобы каждое зернышко покрылось смесью софрито. Влейте воду или куриный бульон, убедившись, что его достаточно, чтобы покрыть рис и горох.
- Доведите смесь до кипения, затем уменьшите огонь до минимума, плотно накройте крышкой и тушите 20-25 минут, или пока вся жидкость не впитается и рис не станет мягким. Не поднимайте крышку в течение этого времени.
- После приготовления снимите кастрюлю с огня и дайте постоять под крышкой 5-10 минут. Аккуратно разрыхлите рис вилкой, добавьте отложенные хрустящие кусочки свинины, затем подавайте теплым.