Запеченная Веганская Зити

Запеченная Веганская Зити
⏱ 80 мин Сложность: Средне Обеды Ужины 🌱 Веганское

Пищевая ценность

на порцию (422 г)
🔥 437ккал
🥩 16Белки
🥑 14Жиры
🍞 58Углеводы
Клетчатка: 8 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 5 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Паста зити, сухая 450 г · 1575 ккал
  • Консервированные протертые томаты 1588 г · 397 ккал
  • Желтый лук, средний 150 г · 60 ккал
  • Зубчики чеснока 20 г · 30 ккал
  • Оливковое масло первого отжима 40 г · 360 ккал
  • Твердый тофу, прессованный 400 г · 304 ккал
  • Пищевые дрожжи 20 г · 76 ккал
  • Лимонный сок 30 г · 6 ккал
  • Сушеный базилик 2 г · 4 ккал
  • Сушеный орегано 2 г · 5 ккал
  • Чесночный порошок 3 г · 10 ккал
  • Луковый порошок 3 г · 10 ккал
  • Веганская моцарелла, натертая 200 г · 560 ккал
  • Свежий базилик, для украшения 10 г · 2 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Разогрейте духовку до 190°C (375°F). Слегка смажьте форму для выпечки размером 9x13 дюймов.
  2. Отварите пасту зити согласно инструкциям на упаковке до состояния аль денте; слейте воду и отложите.
  3. Для соуса маринара разогрейте оливковое масло в большой кастрюле на среднем огне, затем обжарьте нарезанный кубиками лук до мягкости, около 5-7 минут.
  4. Добавьте измельченный чеснок, сушеный базилик и сушеный орегано; готовьте 1 минуту, пока не появится аромат. Влейте протертые томаты, хорошо перемешайте и тушите 15-20 минут, чтобы вкусы соединились.
  5. Тем временем приготовьте веганскую рикотту: в кухонном комбайне смешайте прессованный тофу, пищевые дрожжи, лимонный сок, чесночный порошок, луковый порошок, щепотку соли и перца. Обработайте до гладкости и кремообразного состояния.
  6. В большой миске смешайте отварную зити примерно с двумя третями соуса маринара, убедившись, что паста хорошо покрыта.
  7. Выложите половину зити с соусом в подготовленную форму для выпечки. Сверху равномерно распределите половину веганской рикотты.
  8. Повторите то же самое с оставшейся зити и рикоттой. Вылейте оставшийся соус маринара на верхний слой и обильно посыпьте натертой веганской моцареллой.
  9. Выпекайте 20-25 минут, или пока сыр не расплавится и не запузырится, а края не станут золотисто-коричневыми. При желании запекайте под грилем 1-2 минуты для дополнительной румяности.
  10. Достаньте из духовки и дайте постоять 5-10 минут перед подачей. Перед подачей украсьте свежим базиликом.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты